Manger équilibré, c’est bien. Varier son alimentation, c’est mieux ! Prise au quotidien, cette habitude garantit en effet une parfaite couverture des besoins nutritionnels. Et s’oppose, en plus, à la monotonie des repas.

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N’en doutons pas, une alimentation saine et équilibrée comprend une bonne part de produits laitiers. C’est pourquoi les nutritionnistes préconisent de consommer au moins 3 produits laitiers par jour*. De notre côté, au Maroc, consommons-nous assez de produits laitiers ? Réponses.

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Les inévitables temps d’hiver arrivent. Plusieurs personnes se demandent comment bien s’alimenter en cette saison pour lutter contre le froid. Voici quelques conseils qui maintiendront votre corps à la bonne température contre le vent et la pluie!

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Manger équilibré, c’est bien. Varier son alimentation, c’est mieux ! Prise au quotidien, cette habitude garantit en effet une parfaite couverture des besoins nutritionnels. Et s’oppose, en plus, à la monotonie des repas.

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Bien souvent, la période de Ramadan voit son lot de maux de ventre et autres soucis  intestinaux resurgir surtout à la fin du mois. Voici quelques conseils pour limiter ces désagréments.

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Agnès MARTIN travaille depuis plus de 20 ans pour le Groupe Danone où elle exerce actuellement la fonction de Directrice Science & Nutrition pour l'Afrique du Nord dans la division Produits Laitiers Frais. Au-delà de sa solide formation scientifique (sciences de la vie, nutrition, santé), Agnès Martin a publié plusieurs articles originaux dans les journaux scientifiques internationaux, et est à l'origine de la création de l'Institut Danone International, dont elle devient la Déléguée Générale.

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